女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  A! i4 a" W# g容颜不老方
需要的材料：
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' B- J7 p5 b' L4 Q& J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; @7 K# Z) B5 i# D. ^2 Q  i& i怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

0 o7 ?+ M" t$ u% ?+ i1 G怎么吃最有效：
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/ n5 j4 I* T2 [. U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& J6 o; a# d3 ?9 M; s" h/ }" I灵芝鹌鹑蛋汤
- t6 n1 }; ^5 h7 z4 h需要的材料：

4 F$ G9 y, `0 d7 d8 |4 U! ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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, Y+ `+ _& A) P& h怎么样做呢：

% k  v% l' M# P# D/ V/ `! w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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, ~$ F6 `# A) y) O3 t/ a! v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

  `1 t! U; r4 [! r0 k美肤祛皱饮
需要的材料：

: E& u# ?9 h' W8 m( O5 ?9 v/ G& g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. i( w7 Q, f( w5 S怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% w% K4 O& W3 J1 A怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

# F0 ^! n: r, G# v粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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2 e; X+ w4 X8 X# Q5 i/ u杏仁牛奶芝麻糊
6 q! K/ B6 o& |4 X0 ^' @需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

0 ]; g0 b* {+ o& i- Z4 K; s3 k. s3 U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

2 _( F0 S. X7 c  a冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 b; }8 y& {# R/ L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}