女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

) {* E' ^# v/ ?* V' R0 x5 w上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

. B0 \9 {7 Q7 v% q; L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 O$ v' l# B/ [# |' x灵芝鹌鹑蛋汤
, d$ R6 p* {. L1 g9 F7 _  a9 v需要的材料：
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" a4 m5 J+ K0 H1 G, ~4 d% d6 a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, u/ |$ N0 R! n1 |: Z怎么样做呢：

; Q: T$ t! k  U2 a( T# z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! T" s' H- ^9 e$ v4 j5 ?2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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& Z( G7 h7 w" l3 v: R# n具有补血益精、悦色减皱功效。

: {( H3 k1 Z  C7 S, h: W美肤祛皱饮
需要的材料：

( H9 ]. S1 |) x! D9 z5 B1 P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; R- n$ J5 \+ l+ p4 j" F怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% ?! [! o- N& L( D& g4 Y8 a2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

; L5 N3 g9 s6 B0 A; `  f5 @' e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% t6 m0 V$ q% W2 v( n* r怎么样做呢：
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# v+ m% b" r! e- K9 B将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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' h# Z3 p/ j: }) Q' h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

# J# c( ]2 W% i; P4 i0 |+ w4 V怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ g, s' x: J. C! h$ b需要的材料：

$ f4 R; t. n8 e4 y5 i. q2 i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" W! s' ]% i' X; |1 k怎么样做呢：
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8 B0 @5 x& @# ]7 Y  B2 _+ |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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. t8 g- E' p1 K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ p7 q* Z! U/ |" G3 X4 F养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}